美BODYを目指せるオンラインヨガ12選！主婦・ママにもおすすめ！

ヨガの種類が豊富

フェイスヨガや椅子を使ったチェアヨガ、親子ヨガ、キッズヨガなど、一般的なヨガだけでなくさまざまな種類のヨガレッスンがあります。厳しい研修を終えた一流のインストラクターが、丁寧に指導してくれます。

月6,000本以上のライブレッスンが開講中！

コースによって参加できるライブレッスン数は異なりますが、月6,000本以上のレッスンが開講しています。内容も、ヨガやピラティスからボクササイズ、バレエエクササイズ、ダンササイズなど多岐に渡ります。早朝5時から26時まで受講できるのも◎。

利用者の80％以上が1年以上継続中

株式会社アイズが行った調査で、認知率・利用率・顧客満足度No.1に輝きました。SOELU利用者の80％以上が1年以上継続していることからも、満足度の高さがわかります。マタニティヨガや親子レッスンがあるのもプレママ・ママには嬉しいですね。

SOELU（ソエル）の月額料金詳細

全コース、ビデオレッスン受け放題

【スタンダード】ライブレッスン8回／月

• 1ヶ月コース：3,278円／月
• 12ヶ月コース：1,078円／月

※12ヶ月コースのみ3か月間キャンペーン価格。4か月目以降2,178円

【プレミアムライト】ライブレッスン（ギャラリー枠）受け放題

• 1ヶ月コース：6,578円／月
• 12ヶ月コース：4,378円／月

【プレミアム】ライブレッスン（ギャラリー枠・ポーズチェック枠）受け放題

• 1ヶ月コース：9,878円／月
• 12ヶ月コース：6,578円／月

※ギャラリー枠：受講者の映像・音声を送らないでライブレッスンを受講
ポーズチェック枠：インストラクターに受講者の映像や音声を送り指導を受けられる

※表示価格はすべて税込です

ホットヨガスタジオLAVAのレッスンを自宅で受けられる

うちヨガ＋では、大手ホットヨガスタジオLAVAのレッスン内容をそのまま家で受講できます。環境はホットではありませんが、スタジオレッスンのクオリティを自宅で体感したい人におすすめです。ライブレッスンが中心ですが、ビデオレッスンもあります。

レッスンの種類が豊富

ベーシックヨガのほか、パワーヨガ、リラックスヨガ、肩こり改善、二の腕・お腹・下半身など部位別、マタニティヨガなど、幅広い種類のヨガレッスンが毎日開講されています。睡眠の質を向上させる「睡眠ヨガ」も取り入れているため、不眠などに悩む人にも◎

忙しい主婦でも受けやすく、選びやすいスケジュール

平日は朝6時から、土日祝日は朝8時から夜23時台までレッスンがあります。1レッスン20～50分のレッスンが多く、忙しい主婦やママでも自分の予定に合わせて受講しやすくなっています。レッスンスケジュールには運動強度も記載されているので選びやすいです。

ホットヨガのLAVA　うちヨガ＋の月額料金詳細

【グループレッスン】※キャンペーン価格

• LAVAマンスリー会員（休会含む）：1,518円／月（通常1,980円）
• 一般：3,498円／月（通常4,180円）

【チケット制】

• 550円／回～※講師・内容によって異なる

※表示価格はすべて税込です

スタジオのレッスンをそのままライブ配信

スタジオで行われているレッスンを、そのまま60分間ライブ配信しています。オンライン用に撮影したものではないため、臨場感があります。そのほかオンライン限定の30分間ライブレッスンもあるので、自分の予定に合わせて受講できます。

アクティブ度の高いヨガレッスンやピラティスも

初心者向けのヨガ以外に、アクティブ度の高い「ヴィンヤサフローヨガ」「SPAヨガ」などがあり、ヨガ経験者でも満足できるライブレッスンです。マタニティヨガ、親子ヨガもあります。ヨガ以外には、ピラティスやボディシェイプのレッスンも行っています。

スタジオ＋オンライン会員ならいいとこどり

当サイトではオンライン会員について紹介していますが、スタジオでも受けたい人のために「スタジオ＋オンライン」会員のプランもあります。「スタジオでもレッスンを受けたいけど、普段は忙しいからオンラインで…」という人もトライしやすいですね。

ドゥミルネサンスの月額料金詳細

【はじめてパス】キャンペーン期間中、オンライン体験ご入会者限定。

• 最初の2ヶ月：980円／月※オンラインレッスン10回受講可能

【受け放題】

• 4,290円／月

【都度利用】

• 30分：550円／回
• 60分：1,100円／回

※表示価格はすべて税込です

日本初のオンラインパーソナルヨガ専門サービス

オンラインに特化した日本初のパーソナルヨガ。利用者の満足度は96％と高評価です。39名のインストラクターは全員が「全米ヨガアライアンスRYT200」などの有資格者で、毎月練習会や研修に参加し技術向上に努めています。

ダイエットや肩こり腰痛解消、マタニティヨガも対応

ダイエット、睡眠の質向上、肩こり腰痛解消、姿勢改善など幅広いジャンルのヨガがあり、個人の目的に合わせてレッスンメニューを組んでくれます。マタニティヨガや産後ヨガも対応可能。食事のアドバイスができるインストラクターもいます。

夫婦や家族など2人以上参加でも受講費は1人分

1人分の料金で2人以上の参加OK！画面に映っている人限定になりますが、全員しっかり指導してもらえます。夫婦で参加してみたり、親子で参加してみたり、と家族でも費用の追加なく楽しめるのがいいですね。

YOGATIVE（ヨガティブ）の月額料金詳細

1回のレッスンは45分

【月会員】月3～5回開催のグループレッスンも無料で参加可能

• ライトコース（月2回）：1ヶ月会員6,800円／月、3ヶ月会員6,300円／月、6か月会員5,800円／月
• レギュラーコース（月4回）：1ヶ月会員12,800円／月、3ヶ月会員11,800円／月、6か月会員10,800円／月
• アドバンスコース（月8回）：1ヶ月会員21,800円／月、3ヶ月会員20,800円／月、6か月会員19,800円／月

【回数券】

• 4回券16,000円
• 8回券30,400円
• 16回券56,000円

※インストラクター指名料600円／回

※表示価格はすべて税込です

有名なインストラクターのレッスン動画が見放題！

ビリーズブートキャンプで有名なビリー隊長や日本初のPOP PILATESインターナショナルインストラクターRisaさん、「美コア」メソッド考案者の山口絵里加さんなど、有名なインストラクターがレッスンを行う動画が見放題です。

総プログラム数500以上の幅広いジャンル

ヨガやピラティス以外にも、ボディシェイプのトレーニング、有酸素運動、ダンスなど、幅広いジャンルのレッスン動画を配信しています。また、週3～4日、1日2コマのライブレッスンも実施しています。ただしポーズチェックなどはなく、一方向型の配信です。

簡単な診断で課題に合わせたレッスンを選択できる

身体の悩みや希望について簡単な質問に答えるだけで、「肩こり改善」「ヒップアップ」などぴったりのトレーニングメニューとスケジュールを提案してくれます。24時間365日レッスン動画を見られるので、忙しい主婦やママでも効率的にトレーニングできます。

LEAN BODY（リーンボディ）の月額料金詳細

【12ヶ月プラン】

• 980円／月※12ヶ月分11,760円を一括で支払い

【月額プラン】

• 1,980円／月

※表示価格はすべて税込です

5～90分間のレッスン動画が500本以上

5～90分のレッスン動画から、その日の気分や予定に合わせて好きなものを選べます。その数なんと500本以上！毎週新しい動画が追加されています。マイページではお気に入りのレッスン動画を登録しておけるため、自分用の定番メニューが作成できて使いやすいですね。

ヨガ初心者から経験者まで幅広いジャンルに対応

初心者向けの強度の低いヨガから、定番のハタヨガ、パワーヨガ、クリパル、ジヴァムクティなど、経験者でも満足できる種類が揃っています。プログラムのテーマやジャンル、インストラクターなどで絞り込むこともできます。また、各条件を組み合わせての検索も可能です。

ヨガログの月額料金詳細

【月額コース】

• 1,800円／月

【6ヶ月パック】

• 9,600円

【12か月パック】

• 18,000円

※表示価格はすべて税込です

すべてが無料のオンラインヨガで気軽にトライ

ヨガが好きな人とインストラクターを繋ぐことを目的に、ライブレッスンやレッスン動画のビデオ視聴すべてが無料の「オルル」。運営は広告費で賄われています。「続けられるかわからない」「ちょっと試してみたい」という人は、気軽にトライできるのでおすすめです。

無料でも動画は充実！24時間いつでもレッスンできる

ヨガのほか、マインドフルネス、ピラティス、部位別エクササイズ、過去のライブレッスンなど全部で82のレッスン動画があります。ライブレッスンはヨガを毎日1レッスン実施。トークイベントも定期的に開催しています。

1プランで家族全員参加OK

住まいが一緒であれば、1人が登録することで家族全員レッスンに参加できます。「1人ではなかなか続かなくて…」という人も、家族で一緒にできるのならば続けやすいですね。

眠りの質を高めるヨガやメンタルケアヨガを実施

現在は妊婦さんOKのクリスタルボウルヨガのレッスンを行っています。クリスタルボウルとは水晶で出来た癒しの楽器のこと。副交感神経を優位にして眠りの質を高めるヨガです。また、メンタルケア専門ヨガ講師も在籍しているため、ストレスで身体に不調をきたしている人にもおすすめ。

自宅deヨガの月額料金詳細

1回30分または60分レッスン※メンタルケアの個人セッションのみ90分

【月額プラン】

• リフレッシュコース：4,378円／月※チケット5枚（チケット1枚で30分）
• スタンダードコース：7,678円／月※受け放題
• プレミアムコース：9,878円／月※受け放題＋動画見放題

【チケット】

• 1枚1,078円（30分）

【メンタルケア：個人セッション】

• 13,200円／回（90分）

※表示価格はすべて税込です

興味があるものだけ受講できる

LOOOM（ルーム）の一番の特徴は、好きなレッスンだけをピンポイントで購入できること。「定期的にレッスンを受けるのは難しいけれど、時間があるときにできることをやりたい」という忙しい主婦やママにもぴったりです。

20～30分のヨガレッスンが8種類。いまなら無料！

リラックスヨガ、リフレッシュヨガ、快眠のためのヨガなど、全部で8つのレッスンがあります。20～30分のレッスンなので、ちょっとした空き時間や子供のお昼寝タイムなどに受けやすいですね。現在キャンペーン中のため、すべて無料で体験できます。

女性専用で早朝から夜間までレッスン開講

朝6：15～夜23：30まで、1日12レッスン開講しています。2ヶ月分のスケジュールが公開されているので、予定が立てやすいですね。レッスン中は他の参加者にも自分の姿が見えますが、女性専用なので安心して参加できます。気になる場合はカメラオフもOK。

毎月350本のレッスンが開講

朝ヨガや夜ヨガ、ヒーリングヨガなど一般的なものから、リンパデトックスヨガ、骨盤調整ヨガ、スタイルアップヨガなどピンポイントで目的を達成するためのヨガまで、毎月350本のレッスンが開講されています。

ヨガステの月額料金詳細

【オンラインのみ利用】

• スターター（月2回）：1ヶ月コース1,980円／月、12ヶ月コース990円／月
• ライト（月8回）：1ヶ月コース5,390円／月、12ヶ月コース4,290円／月
• スタンダード（通い放題）：1ヶ月コース7,590円／月、12ヶ月コース6,490円／月

※スタジオとオンライン両方利用できるコースもあり

朝活にも最適！レッスンは早朝4時～深夜1時半まで

リアルタイムで受けられるオンラインレッスンは、早朝4時から実施しているものもあります。1レッスンは最短で9分なので、少しだけ早起きしての朝活ヨガもおすすめ。
いつでも見放題の動画ポータルには、300本以上のレッスンが投稿されています。

部分強化から全身を鍛えるものまで幅広いレッスン

オンラインレッスンは、9種類44レッスンの中から自分の予定に合わせて選べます。コアや背骨に重点を置いた15分レッスンや、下半身を強化する9分レッスン、全身を動かしてバランスよく鍛える25分レッスンなどがあります。
また、見放題の動画ポータルではレッスン動画以外に解剖学などが学べる動画もあります。

クラムるの月額料金詳細

オンラインレッスン月6回

• 420円／月

オンラインレッスン月12回

• 720円／月

オンラインレッスン受け放題

• 980円／月

※zenplace会員は上記の金額より半額になります。

全国のスタジオレッスンを生中継

全国94スタジオ、月間1,000本以上のスタジオグループレッスンを生中継しています。インストラクターがスタジオの受講生と一緒にオンライン会員の動きもチェックしてくれるため、臨場感たっぷりです。こちらの姿を見られたくない場合はカメラオフでもOK。

スタジオレッスンに加えオンライン限定レッスンも

「初心者向け」「3種類の瞑想」「筋肉や関節をゆったり伸ばして動くヨガ」、そしてあらゆるヨガメソッドの良いところを取り入れた「ハイブリッドヨガ」の4つのプログラムを提供しています。またオンライン限定のレッスンもあります。

zen place ヨガの月額料金詳細

【オンライン月4】

• 9,625円／月

※オンライングループレッスン月4回

【オンライン月6】

• 13,200円／月

※オンライングループレッスン月6回

【オンラインフリー】

• 14,960円／月

※オンライングループレッスン受け放題、オンラインカウンセリング3ヶ月に1回、オンラインプライベートレッスン3ヶ月に1回