オンラインヨガの服装どうする？安くてかわいいヨガウェア通販サイトをピックアップ

オンラインヨガのレッスンはどんな服装で受ければいいのでしょうか。自宅でレッスンが受けられるので、動きやすい服装であれば十分なのですが、ヨガの動きを妨げない格好をする必要があります。

こちらでは手持ちの服でも対応できる服選びのポイントを解説します。また安くてかわいいヨガウェアの通販サイトも紹介します。ぜひ参考にしてください。

オンラインヨガに適した服装は？

ヨガウェアといえば、トップス×レギンスのスタイルが一般的ですが、ヨガをするのに服装の決まりはありません。

ただし足を大きく広げたり、両手を広げたり体を伸ばす大きなポーズもあるので、できるだけ動きやすい服装にしましょう。

わざわざ専門のウェアを買う必要はありませんが、ここ最近のヨガウェアは、カラフルでモチベーションが上がるおしゃれなデザインのウェアがたくさん揃っています。

「服装でやる気がアップする」というのであれば、お気に入りのヨガウェアをゲットするのもおすすめです。

自宅でレッスンが受けられるオンラインヨガなら、そこまで服装に気を使う必要はありません。自宅にある服でも十分対応できます。

そこで、こちらでは手持ちの服でヨガレッスンを受ける際に押さえておきたいポイントを紹介します。

POINT 1全身を楽に動かせるか: ヨガは、蓮華座（れんげざ）やあぐらなどの座りポーズをよくとるので、あぐらをかいても窮屈でないかを確認しましょう。また肩まわりを動かしたり、腕を上げたりする動きもあるのでトップスはタンクトップか、Tシャツなら伸縮性のある素材がおすすめです。

POINT 2動いた時にお腹や背中がめくれないか: トップス・ボトムスともに裾がひらひらしているウェアは、身体を逆さまにするポーズなどでめくれたり踏んだりしてしまい集中できません。ゆったりした袖も腕を上げたときに顔が隠れて画面が見えなくなることがあります。ある程度体にフィットする服を選びましょう。

POINT 3体を締めつけすぎないか: 着圧タイプのレギンスや、膝部分にサポート加工が施されているウェアなどは、締め付けが強いためヨガの動きを妨げることがあります。
締めつけすぎず、適度な伸縮性のある服がおすすめです。

POINT 4装飾物がないシンプルなものか: フードやファスナー、ボタンなどがついているウェアは寝転んだ時に、邪魔になったり体に当たって痛くなったりすることがあります。できるだけシンプルな服にしましょう。

POINT 5通気性がよく乾きやすい素材か: コットン素材のウェアは伸縮性が低く、汗で体にはりついて動きにくくなります。また汗が乾きにくくニオイの原因にもなります。
ポリエステルなどで吸汗速乾性があるストレッチ素材のものを選ぶといいでしょう。

ヨガウェアの定番は、トップス×レギンスです。

トップスはスポーツブラやカップ付のタンクトップ・キャミソール、ブラトップで、ボトムスはレギンスを選びましょう。

1．レギンスラボ: 業界No.1のデザイン数を誇るスポーツレギンスの専門ショップです。

ヨガレッスンにも最適でおしゃれなデザインのレギンスが2,400円＋税〜購入できます。レギンスに合わせたトップスも揃っています。

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2．レニー: プチプラでヨガウェアが揃うと話題のヨガウェアブランドです。

デザインの種類が多く、かわいいデザインのウェアも揃っているので、普段使いとの併用もできます。通気性や吸汗速乾、肌触りの良さなどの機能性も兼ね備えたウェアが揃っています。

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3．リジー: 国内外の人気ブランドのヨガウェアを取り揃えた、ヨガウェアの通販専門店です。

ヨガ初心者におすすめのスポーツブラとレギンス、チュニックのスターター3点セットや、水陸両用で水着としても使えるヨガウェアなども揃っています。

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4．スカラー: ヨガレギンスやヨガパンツなどボトムスの専門サイトです。

履き心地の良さやデザイン性の高さはもちろん、フィット感抜群のレギンスが揃っています。また細身の方や小柄女性のためのサイズも展開しています。

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5.イージーヨガ公式オンラインショップ: 豊富なヨガウェアだけでなく、レッグウォーマーやヨガマット、ヨガマットバッグ、ヨガブロックなどヨガに関するアイテムも揃ったヨガ専門ブランドです。

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最初のレッスンで必要なもの

まずはこれだけで十分です。

バスタオル2枚はヨガマットの代用です。重ねて敷きましょう。

一番大切なのは、ヨガを始めたいと思ったその気持ちを消さないことです。

オンラインヨガなら、全くの初心者でも、体が硬くても、お家に小さな子どもがいても、近くにヨガスタジオがなくても、無理してお金をかけずに気軽にレッスンを受けることができます。

ぜひ行動して、ヨガの世界に飛び込んでみてください。