主婦や女性が通いやすいスポーツジムをピックアップ！

日本最大手のスポーツジムです。フィットネスは月2回～通い放題まであり、通いきれなくても月2回分まで翌月に繰越OK。また1回2,000円前後で都度利用もできるので、定期的に通えるかわからない！という人にもオススメです。ヨガやエアロビ、シニア向けなどスタジオプログラムの種類も多く、老若男女問わず幅広い年代が利用しています。目標達成に向けて適切なメニューを提案してくれるパーソナルトレーナーも1回からつけることが可能。

コナミスポーツの料金システム

全国にある施設がⅠ～Ⅳまでカテゴリ分けされており、そのカテゴリによって料金が異なります。シンプルでわかりやすいですね。また定期的に通わない場合には、使う時だけ支払う「都度利用」プランもあります。施設カテゴリによりますが、1回の利用金額は1,900～2,700円。

AI（人工知能）を駆使した、ドイツ発の女性専用フィットネスジム。

全身ダイエットから、二の腕やヒップアップなど気になる部分痩せ、冷え性・むくみ・肩こり改善など200種類のトレーニングを搭載したAIマシンを一人一台ずつ装備しています。一人ひとりの動きを細かく分析しリアルタイムで適切なアドバイスを行うため、30分でも効率的なトレーニングが可能。予約不要なので、いつでも好きな時に通えます。

ファディーの料金システム

時間帯の区別なし、利用回数の制限なしの通い放題プランのみ。
基本はスタンダード会員ですが、1年契約をすることで同じ条件で会費が割引になるプレミアム会員、さらにお得な15歳以上18歳未満のU-18会員があります。

総合的スポーツジムでありながら、目的や体型に合わせたパーソナルプログラムが充実しています。価格は店舗やトレーナーによって異なりますが、自分の身体の状態や「2ヵ月で痩せたい！」といった目的に合わせて運動プランを作ってくれます。その他のプログラムも種類が豊富で、腸を正常化させたい「美腸エクササイズ」やベリーダンスをフィットネスにしたプログラムなど、ユニークなものも。

ティップネスの料金システム

利用店舗と利用時間・曜日を限定したプランは7,000～8,000円台が多く、月4回まで利用できるフレックスプランなどリーズナブルなプランもあります。またプランの種類が豊富で、利用店舗を絞った店舗会員や利用エリアを絞ったエリア会員などがあります。自分の利用スタイルに合わせて選べるのが魅力的。

24時間年中無休、予約不要で好きな時間に通える女性専用フィットネスジム。

清潔感のあるキレイな店内には、有酸素マシンをはじめ、お尻や脚のトレーニングなど女性に最適な最新マシンが30台以上揃っているほか、サロン専売品の高品質なアメニティを完備。タオルやウェア、シューズのレンタルもあるので手ぶらでの来館もOK。人工甘味料不使用のプロテイン飲み放題のサービスもあります。

CACHIE（カチエ）の料金システム

月額料金で24時間好きな時間に通いたいだけ通えるシステムです。プランは3種類（ベーシック、スタンダード、プレミアム）。
スタンダードとプレミアムの料金はお高めですが、それぞれ月1回、月4回のパーソナルトレーニングが含まれており、個室トレーニングルームが利用できます。
どのプランも別料金の支払いでパーソナルトレーニングの追加が可能。

海外式ボディメイクで理想のスタイルを目指すパーソナルトレーニングジムです。

食事指導も取り入れ、最短2か月でアジア人に多い寸胴体型からすらっとした体型へアプローチ。コース終了後は、体を維持するための無料トレーニングサポートや、万が一リバウンドしてしまった場合に無料でプログラムを受けることができるリバウンド保険もあります。

短期間に本気で痩せたい方におすすめのジムです。

AppleGYMの料金システム

コースは回数別に4つあり、すべて2か月から始めることができます。
プラチナ会員とブラック会員の料金は高いですが、体の変化が感じられなかった場合の全額返金保証制度がついています。
また食事サポートは全コースについていて、初月は必須で30,000円／月です。

創業50年を迎える大手のスポーツクラブです。もともとがスイミングスクールなので、アクアウォーク、アクアビクスなどアクア系レッスンの種類が豊富。年齢問わずダイエットにも最適ですね。月会費は営業時間すべて利用できるプランから、平日朝だけ・平日日中だけ・夜だけなど曜日＆時間限定でお得なプランも。店舗によって設定が異なるので、希望店舗での料金を確認する必要があります。

セントラルスポーツの料金システム

平日の日中限定でお得なデイタイムプラン・夜限定のナイトプラン・土日祝限定のホリデーなど様々なプランが店舗ごとに設定されています。全国店舗利用は1万円以上しますが、利用店舗と利用時間・曜日を限定したプランは6,000～8,000円台が多くなっています。店舗によってはファミリープランがあり、家族で利用するとお得ですね。

女性専用で予約や着替えは不要、有酸素運動・筋力運動・ストレッチを30分間で行います。これなら少しの空き時間に気軽に通えますね。利用者の年齢層は40～60代が中心で、約8割が50代。スポーツジムにしては年齢層が高めです。本格的に運動・筋トレというより運動不足を解消したい人、体に不調を感じている人、はつらつと年齢を重ねたい人にオススメですね。

カーブスの料金システム

全国共通の料金設定になっていて、コースは通い放題で2種類とシンプル。1年契約の「12ヵ月お得コース」5,700円か、定期コースの6,700円のみなのでわかりやすいですね。1年契約の場合、途中で解約すると解約清算金の支払いが必要なのでご注意を。

豊富な会員プランが特徴のルネサンス。主婦やパパ・ママが利用しやすいリーズナブルな価格・利用時間の設定が魅力で、無駄なく利用できますね。プログラムの種類も多数あり、暗闇ワークアウトなど新しいプログラムも。最短距離でなりたい姿に近づけるためのカラダ測定・メニュー案などのサポートが3か月間無料です。月会費の引き落としにイオンルネサンスカードの作成が必要（年会費は無料）なのでご注意を。

ルネサンスの料金システム

登録した店舗を利用できる「店舗会員」と、全国のルネサンスを利用できる「全国エリア会員」の2種類があります。店舗によりますが、店舗会員は正会員、アンダー39（39歳以下限定）、ナイト＆ホリデー、平日会員、アフタヌーン会員などプランがとにかく豊富。5,000～6,000円台のプランも多く通いやすいですね。1回60分までの「60分会員」、月4回までの「月4会員」は特にリーズナブルです。

本格的に筋トレしたい人・ダイエットには筋肉つけることが一番！という人や、テンション上げたい人に！トレーニングマシンがとても豊富で、筋トレを重視したい人はオススメです。初回トレーニング説明会でトレーニングの基本をマスターでき、終了後もビギナーサポートがあるので安心ですね。スタジオプログラムも約50種類あり、以前は女性や初心者には敬遠されがちでしたが、最近は増えてきていて通いやすくなってきましたよ。

ゴールドジムの料金システム

会員種別は大きく分けると「東海地区の店舗はすべて利用できる」といったエリアメンバー、全店利用可のマスターメンバー、1店舗のみ利用可のレギュラーメンバーの3種類。レギュラーメンバーがもっとも安く利用でき、中でも18時までのデイタイムプラン・土日祝のみのウィークエンドなどがお得で6,000～7,000円台が多くなっています。リーズナブルなビジター料金も設定あり。

一般的なプログラム以外にも、最新トレンドのプログラムを数多く取り入れている総合型スポーツジム。ロープを使った「ボルトフィット」や、ハンモックを使った「アンティグラビティフィットネス」など、新しいものを体験したい人におすすめです。またキッズコースの充実も特徴で、近隣にスクールバスを運行しています。1か月単位の休会制度があるので、子供の長期休暇に合わせた帰省時などにも無駄が出ません。

メガロスの料金システム

店舗によりますが、デイ（日中）、ウィークデイ（平日日中）、スーパーアフタヌーン（平日13時半～17時半）など、曜日時間区分が細かくわかれています。8,000円台～のプランが多いですが、店舗によっては5,000～7,000円台のプランもあります。

接客の丁寧さ、設備の充実度・清潔度などが高く評価されている総合型スポーツジム。会員専用のアプリ「OASIS LINK」を使うことで、ジムでの運動記録を残したり、オリジナルのトレーニングメニューを作成したりといったジム内の運動管理ができるほか、普段の歩数計や消費カロリーなど生活を送る中での運動管理もできます。またマシンの使い方を紹介した動画「WEBGYM」では、トレーニング内容の予習・復習ができます。

東急スポーツオアシスの料金システム

全店利用可のグランドマスター会員、複数店舗利用可能なエリア会員、店舗限定会員があります。店舗限定は、平日昼間利用のデイタイムや、プールとスパに利用を限定したプール＆スパなどお得なプランがありますが、8,000～9,000円台が多く少々お高めな印象です。その分お得なキャンペーンを実施していることが多く、WEBで初期費用の見積もりがすぐにできますので、一度チェックしてみては。

プールやスタジオで仲間とワイワイやるより、マシンで黙々とワークアウトするのが好きな人はエニタイムフィットネスへ！24時間365日、いつでも利用可能なので、忙しい人や時間の読めない人でも続けやすいです。プール・スタジオなしのマシンに特化したジムで、スタッフが常駐でない店舗もあり、マシンのセルフサービスと言えそうです。親が入会していれば、15歳以上18歳以下は無料で利用できるのもいいですね。

エニタイムフィットネスの料金システム

プランは、全国のエニタイムフィットネスを24時間365日利用できるプラン1つのみでわかりやすいです。所属店舗で金額は多少変わりますが、利用を開始して1か月経過すれば、全国どこでもいつでも利用が可能になるので割安と言えますね。

スタジオとマシンの総合的スポーツクラブ「JOYFIT」、マシンに特化した24時間営業のフィットネスジム「JOYFIT24」、女性専用「JOYFITヨガ」の3形態があるスポーツジムです。店舗数は圧倒的に「JOYFIT24」が多いですが、1店舗で入会していれば一部店舗を除いて全国のJOYFITを利用可能。「JOYFIT」はスタジオプログラムの数が豊富で、初めてでも安心の無料の運動サポート「100日チャレンジプログラム」があります。ワイワイ楽しくなら「JOYFIT」、黙々とワークアウトなら「JOYFIT24」、ヨガをやりたい女性なら「JOYFITヨガ」を選びましょう。

ジョイフィットの料金システム

年齢・時間帯など細かい会員区別がなく、基本的に通い放題プランのみとなっていてわかりやすいですね。地域や店舗形態にもよりますが7,000円台が最多価格帯なので、頻繁に通う人にとってはよりリーズナブルになります。プログラムに参加する場合にも追加料金は不要なので安心。

住友不動産グループが運営する総合的スポーツジム。会員登録すると全店舗を利用できます。「都会の大人に向けたフィットネスクラブ」と謳うだけあって、料金は少々高めながら洗練された印象ですね。完全担当制で、ジム・スタジオ・プール・栄養の4分野について目的やなりたい姿に合わせたカスタマイズメニューを作成してくれます。

エスフォルタの料金システム

多店舗利用可能なプラチナプランが22,000円、店舗限定フルタイムは15,000～20,000円と少々お高め。ほとんどの店舗がプラチナプランのみ、あるいはフルタイムとプラチナプランのみですが、水道橋店にはデイプラン、ランニングプランがあります。プラチナプランになると、タオルやウェア・水着などほぼなんでも借りられます。

JR東日本グループが運営する総合的スポーツジムで、JREポイントを貯められます。キッズスクール・成人スクールなどもありますが、最新マシン、スパ・エステが入った総合施設ジェクサーと、設備・プログラムを絞ったライトジムの2種類がメイン。ジェクサーは会員種別も多く、利用時間帯によって選べますが、ライトジムは営業時間内いつでも使えて5,000円台が最多。マシンで黙々とワークアウトしたい人はライトジムを選ぶとお得ですね。

ジェクサーの料金システム

店舗によって料金の幅がありますが、月会費は6,000～12,000円、平日昼間や夕方のみなど指定があるものの7,000～8,000円台が最多。学生限定の学割会員や朝だけ利用可能なモーニング会員だともっと安く、4,000～5,000円台で利用できます。また「大人の休日倶楽部」の会員には専用の料金プランがあります。店舗によっては子供がキッズスクールに通っていると安くなるプランも。

大和ハウスグループが運営する総合的スポーツジム。「カラダだけでなく、ココロも明るく元気に。」を理念に、子供からお年寄りまで楽しんで体を動かせるプログラムが多く、家族でも通いやすいですね。ジムのマシンやスタジオプログラムの種類も豊富で、マシンが空くのを待ったりプログラムに飽きたりということはないでしょう。スタッフも干渉してこないので、自分で思う通りにやりたい人に向いています。

スポーツクラブNASの料金システム

通い放題のレギュラー会員（登録店舗のみ）・マスター会員（全国のNASスポーツクラブ利用可）と、平日昼会員、ウィークデイ会員、アンダー29会員など年齢・時間・曜日別のプランがあります。プランの種類は店舗によって多いところもあれば少ないところも。月会費7,000円台のプランが多くなっていますね。

地域密着型のスポーツジム。女性専用のサーキットトレーニングがあり、1回20分で効率的にトレーニングができるので、忙しい主婦にもおすすめですね。週1回15分の加圧トレーニングも人気です。有料になりますが、店舗によってはパーソナルトレーニングも可能。ただ、スタジオ・プール・マシンがありますが、店舗ごとのプログラムは多い方ではありません。希望のプログラムが実施されているかどうかの確認が必要です。

コパンの料金システム

店舗により料金は異なりますが、通い放題のレギュラー会員は8,000～10,000円台、利用時間昼間のデイは6,000～7,000円台が最多価格帯となっています。29歳以下のU29、ナイト会員などはさらにリーズナブルな料金設定で、希望店舗に設定がある場合はオススメ。入会金・事務手数料が無料になるキャンペーンも定期的に行われています。