30.F（サーティフィット）

30.F（サーティフィット）の口コミ紹介

• 30分でもすごい汗
  短い時間でも効果はあるの？と最初は思いましたが、正しいフォームを教えてくれるので、その通りにやっているとものすごく負荷がかかるのがわかります。30分だけなのにすごい汗の量に驚きましたがストレス発散にもなっています。
  （34歳・女性・ダイエット）
• オンラインフィットネスで時間を有効に
  何時間もウォーキングやジョギングをがんばってきたけど、膝が痛くなるばかりでダイエットの効果なし。オンラインフィットネスで本当に痩せられるのか疑う気持ちもあったけど、たった30分間のトレーニングで次の日筋肉痛に。体に効いてるってわかったので、これからは無理して長時間歩くのではなく、オンラインフィットネスで時間を有効に使おうと思います。
  （40歳・女性・健康）
• 家族に褒められました
  家にいる生活は変わらないのに週1回のトレーニングをやっているだけで、家族に「明るくなった」とか「肌がきれいになってる」とか、最近は「痩せた」って言われるんです。30．Ｆサーティフィットのおかげです。これからも続けますよ。
  （39歳・女性・ダイエット）
• 子どもの生活に合わせてトレーニング
  パーソナルトレーニングというと、いろんなトレーニングマシーンを使って直接指導してもらうイメージだったので、オンラインは最初は不安でした。でも子どもが小さいので、手が離れるまでの数年をオンラインでつなげようと思っていたら、しっかり汗をかけるトレーニングが家でできて驚いています。隙間時間にできるので、子どもの生活に合わせられるのも助かっています。
  （33歳・女性・ダイエット）
• 食事管理もあるのでがんばれる
  運動は好きだけど、ついつい食べすぎてしまう生活。日々の食事について管理ができる内容になっているので、オンラインでもがんばることができています。これだけの内容で価格的にも満足しています。
  （26歳・女性・ダイエット）
• 褒めてくれるからがんばれる
  辛いトレーニングの時は途中で褒めてくれるので、あきらめずにがんばれます。同じトレーニングを一人でやったら絶対に無理だと思います。膝を曲げる角度なども、怪我をしないように丁寧にわかりやすく教えてくれます。これからも続けたいと思います。
  （30歳・女性・健康、ダイエット）